Articole

Sezonul rece aduce o serie de schimbari climatice care afecteaza direct organismul uman. Temperaturile scad brusc, creste umezeala mediului extern, cresc precipitatiile si scade imunitatea organismului, astfel instalandu-se o serie de afectiuni inflamatorii, afectiuni ale cailor O.R.L. (viroze, raceli), probleme respiratorii etc.

Ne aflam in pragul sezonului rece in care rinovirusurile sunt foarte active si foarte usor de contactat in special in colectivitati si spatii aglomerate, fiind foarte expusi infectiilor respiratorii virale si bancteriene. Gripa este o afectiune respiratorie contagioasa produsa de virusurile gripale. Fiecare sezon gripal este diferit, virusurile gripale afecteaza anual la nivel mondial milioane de oameni, sute de mii necesita spitalizare, cateva mii decedeaza anual din cauza gripei si complicatiilor sale.

Ashwagandha (cunoscută și sub numele de Withania somnifera sau Ginseng Indian) este planta emblematică - Ayurveda, sistemul tradițional de medicină din India. Această plantă este cunoscută de secole și este un adaptogen ayurvedic care a atras generații de cercetători in medicina. Studii ample de cercetare și studii clinice independente au demonstrat multe beneficii ale acestei plante, cum ar fi sustinerea echilibrului în organism, susținerea unui răspuns sănătos la condițiile stresante, iar Ashwagandha este acum utilizată în la nivel mondial sub multiple forme de suplimente alimentare, ceaiuri, tincturi, jeleuri, băuturi.

Indiferent de destinatia aleasa pentru vacanta de vara, nu uita sa iei in bagaj si o trusa de prim ajutor. Iti va fi de un real folos in cazul in care vei intampina o problema medicala. Iata cele mai frecvente probleme medicale cu care te poti confrunta in concediu si cateva exemple de medicamente si adjuvante pe care sa le pui in trusa de urgenta. In functie de istoricul medical si de buget, alege varianta optima.

Somnul reprezinta o stare fiziologica de repaus a organismului, care alterneaza periodic cu starea de veghe, constituind bioritmnul veghe-somn, nictemeral (circadian).

Indiferent ca vorbim despre bronzarea sub razele soarelui, sub lampile unui solar sau folosind o crema autobronzanta, fiecare metoda de colorare a pielii prezinta avantaje si dezavantaje, insa trebuie sa tinem cont, cu adevarat, mai putin de latura estetica a acestei probleme si mai mult de sanatate. Astfel, desi o zi petrecuta pe plaja nu se compara cu cele cateva minute dintr-un studio de bronzare si bronzul obtinut sub actiunea razelor soarelui nu poate fi la fel cu cel provenit dintr-un tub de crema, cancerul de piele este provocat de radiatiile solare si nu de parabenii dintr-o crema autobronzanta.